Sport

Tenis dla dzieci Kraków

Uprawianie sportu jest źródłem wielu korzyści dla wszystkich z nas, jednak wysiłek fizyczny nie jest ulubionym sposobem spędzania wolnego czasu dla wszystkich dzieci. Warto zastanowić się nad ciekawym sposobem na wzbogacenie wolnego czasu i wybrać grę w tenisa dla dziecka. Naukę można rozpocząć już w wieku 4 lat. Przy opanowywaniu podstaw potrzebny jest właściwy zestaw. Są to m.in. piłki gąbczaste, mini siatki i krótkie rakiety, które umożliwią skuteczną naukę. Tenis

Jak się przygotować do trekkingów w Himalajach?

Himalaje wraz z położonym w sąsiedztwie pasmem Karakorum to góry po prostu legendarne. Wpływa na to wiele elementów – zwłaszcza fakt, iż są to najwyższe łańcuchy górskie naszej planety i to oczywiście tam leżą wszystkie ośmiotysięczne szczyty. Nie można nie nadmienić także o olbrzymiej skali trudności niektórych szczytów oraz tym, że to właśnie te góry stały się areną rywalizacji uznanych wspinaczy z całego świata. Nie zadziwia nas stąd zainteresowanie, jakie

Sposób na wakacje życia – wyprawy w góry dla wymagających

Uwielbiasz kop adrenaliny i ekstremalne dyscypliny sportu? Jeżeli jesteś aktywnym globtroterem, który docenia bezpieczne i rzetelnie przygotowane eskapady w towarzystwie kompetentnych przewodników, zapisz się na wyprawy w góry proponowane przez Exploruj.pl! Wyprawy w góry – także dla średniozaawansowanych uczestników Organizujemy trekkingi, których celem są pasma górskie niemal każdego kontynentu. Propozycja skierowana jest do sympatyków turystyki górskiej, zarówno przedsiębiorstw, jak i klientów indywidualnych, którzy uwielbiają aktywne spędzanie urlopu i zdobyły już

Wyprawa życia na górę Kilimandżaro

Sięganie po wierzchołki gór to pragnienie dużej części turystów, którzy uwielbiają nietuzinkowe wyjazdy. Pamiętnych doznań niewątpliwie dostarczy wyprawa na Kilimandżaro. Wyprawa na Kilimandżaro – dlaczego warto wziąć w niej udział? Położona w Tanzanii góra Kilimandżaro jest dominującym szczytem kontynentu afrykańskiego – wznosi się nieomal 6 km n.p.m. Podróżników przyciągają głównie sposobność obserwacji obcych im zwierząt w ich naturalnym środowisku, niesamowite krajobrazy, jak również kurczące się już lodowce. W skład masywu

Toczki i kaski jeździeckie – z czego są wykonane?

Jeździectwo jest jedną z tych dyscyplin sportu, gdzie ryzyko upadków jest dość duże. A te, przez sporą prędkość oraz wysokość, bywają naprawdę groźne. Na uszkodzenia podatna jest w szczególności głowa dżokeja, która obligatoryjnie winna być właściwie chroniona. W sklepach z artykułami dla pasjonatów jeździectwa można nabyć dwa rodzaje zabezpieczenia dla głowy – toczki oraz kaski do jazdy konnej. Ale które z nich zapewniają lepszą ochronę? Co warto wiedzieć któregoś z

Jazda konna – ćwiczenia dla początkujących

Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jazdą konną, często miewają trudności z różnymi jej aspektami – prawidłową postawą, utrzymaniem równowagi, dosiadem itp. Prezentujemy kilka popularnych ćwiczeń dla początkujących, które pomagają rozwinąć swoje umiejętności i poradzić sobie z problemami. Ćwiczenia dla początkujących adeptów jazdy konnej Początkujący jeźdźcy swoje umiejętności jazdy konnej zazwyczaj doskonalą na lonży, gdzie mogą trenować podstawy, takie jak koordynacja czy utrzymanie równowagi w siodle. Ćwiczenia dla początkujących

Czapsy i sztylpy czy oficerki – co wybrać i gdzie kupić?

Według wielu jeźdźców najodpowiedniejszymi butami do jazdy konnej są oficerki – obuwie ze skóry z długą cholewą do kolan. I chociaż istotnie w tym sporcie sprawdzają się znakomicie, nie są bez wad. Najistotniejszą z nich jest cena – najlepsze modele oficerek kosztują nawet kilka tysięcy złotych. Poza tym wkładanie oraz jazda w oficerkach bywa w dużej mierze utrudnione ze względu na nieodzowność noszenia spodni z grubszego materiału, niezbyt dobrze mieszczącej

Czy mój koń mnie lubi Podpowiadamy, jak to rozpoznać

”Czy mój koń mnie lubi?” to pytanie często zadawane przez adeptów jeździectwa. Przyjazne uczucia można odczytać z mowy ciała oraz odgłosów, wydawanych przez zwierzę. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę i jak rozpoznać, że koń mnie lubi. Po czym poznać, że koń mnie lubi? Zastanawiasz się, jak poznać, że koń cię lubi? Uważnie obserwuj mowę jego ciała. Zwróć uwagę przede wszystkim na uszy – podobnie jak w przypadku innych zwierząt, uszy

Jak ubrać dziecko na trening piłkarski?

Odpowiedni ubiór dziecka podczas treningów piłki nożnej wpływa na jego komfort, bezpieczeństwo, a podczas chłodniejszych, jesiennych i zimowych dni, chroni też przed przeziębieniem. Sprawdź, jak wybrać strój piłkarski dla dziecka, który sprawdzi się zarówno w ciepłe, jak i chłodniejsze dni. Czy zapisywanie dziecka na całoroczne treningi piłki nożnej to dobry pomysł? Zdecydowanie tak! W ten sposób dostarczysz mu zalecaną dawkę ruchu przez cały rok. Światło słoneczne, zmiany temperatur i świeże

Ciągnie cię w góry? Sprawdź się na wycieczkach trekkingowych!

Górskie wycieczki przybierają wiele form. Od spokojnych spacerów po prostych szlakach w bezpiecznym sąsiedztwie schronisk turysty, przez piesze, wielogodzinne wędrówki po szlakach stojących wyżej pod względem skomplikowania, aż po zaawansowane trekkingi. Aby uczestniczyć w trekkingach, potrzebne jest doświadczenie w poruszaniu się po górach (po oznaczonych szlakach, jak i poza nimi), minimum dobra sprawność fizyczna, a także biegłość obsługiwania sprzętu turystycznego i wspinaczkowego. Aczkolwiek w zamian za niejednokrotnie olbrzymi nakład pracy