Sport

Wyprawa życia na górę Kilimandżaro

Sięganie po wierzchołki gór to pragnienie dużej części turystów, którzy uwielbiają nietuzinkowe wyjazdy. Pamiętnych doznań niewątpliwie dostarczy wyprawa na Kilimandżaro. Wyprawa na Kilimandżaro – dlaczego warto wziąć w niej udział? Położona w Tanzanii góra Kilimandżaro jest dominującym szczytem kontynentu afrykańskiego – wznosi się nieomal 6 km n.p.m. Podróżników przyciągają głównie sposobność obserwacji obcych im zwierząt w ich naturalnym środowisku, niesamowite krajobrazy, jak również kurczące się już lodowce. W skład masywu

Toczki i kaski jeździeckie – z czego są wykonane?

Jeździectwo jest jedną z tych dyscyplin sportu, gdzie ryzyko upadków jest dość duże. A te, przez sporą prędkość oraz wysokość, bywają naprawdę groźne. Na uszkodzenia podatna jest w szczególności głowa dżokeja, która obligatoryjnie winna być właściwie chroniona. W sklepach z artykułami dla pasjonatów jeździectwa można nabyć dwa rodzaje zabezpieczenia dla głowy – toczki oraz kaski do jazdy konnej. Ale które z nich zapewniają lepszą ochronę? Co warto wiedzieć któregoś z

Jazda konna – ćwiczenia dla początkujących

Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jazdą konną, często miewają trudności z różnymi jej aspektami – prawidłową postawą, utrzymaniem równowagi, dosiadem itp. Prezentujemy kilka popularnych ćwiczeń dla początkujących, które pomagają rozwinąć swoje umiejętności i poradzić sobie z problemami. Ćwiczenia dla początkujących adeptów jazdy konnej Początkujący jeźdźcy swoje umiejętności jazdy konnej zazwyczaj doskonalą na lonży, gdzie mogą trenować podstawy, takie jak koordynacja czy utrzymanie równowagi w siodle. Ćwiczenia dla początkujących

Czapsy i sztylpy czy oficerki – co wybrać i gdzie kupić?

Według wielu jeźdźców najodpowiedniejszymi butami do jazdy konnej są oficerki – obuwie ze skóry z długą cholewą do kolan. I chociaż istotnie w tym sporcie sprawdzają się znakomicie, nie są bez wad. Najistotniejszą z nich jest cena – najlepsze modele oficerek kosztują nawet kilka tysięcy złotych. Poza tym wkładanie oraz jazda w oficerkach bywa w dużej mierze utrudnione ze względu na nieodzowność noszenia spodni z grubszego materiału, niezbyt dobrze mieszczącej

Czy mój koń mnie lubi Podpowiadamy, jak to rozpoznać

”Czy mój koń mnie lubi?” to pytanie często zadawane przez adeptów jeździectwa. Przyjazne uczucia można odczytać z mowy ciała oraz odgłosów, wydawanych przez zwierzę. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę i jak rozpoznać, że koń mnie lubi. Po czym poznać, że koń mnie lubi? Zastanawiasz się, jak poznać, że koń cię lubi? Uważnie obserwuj mowę jego ciała. Zwróć uwagę przede wszystkim na uszy – podobnie jak w przypadku innych zwierząt, uszy

Jak ubrać dziecko na trening piłkarski?

Odpowiedni ubiór dziecka podczas treningów piłki nożnej wpływa na jego komfort, bezpieczeństwo, a podczas chłodniejszych, jesiennych i zimowych dni, chroni też przed przeziębieniem. Sprawdź, jak wybrać strój piłkarski dla dziecka, który sprawdzi się zarówno w ciepłe, jak i chłodniejsze dni. Czy zapisywanie dziecka na całoroczne treningi piłki nożnej to dobry pomysł? Zdecydowanie tak! W ten sposób dostarczysz mu zalecaną dawkę ruchu przez cały rok. Światło słoneczne, zmiany temperatur i świeże

Ciągnie cię w góry? Sprawdź się na wycieczkach trekkingowych!

Górskie wycieczki przybierają wiele form. Od spokojnych spacerów po prostych szlakach w bezpiecznym sąsiedztwie schronisk turysty, przez piesze, wielogodzinne wędrówki po szlakach stojących wyżej pod względem skomplikowania, aż po zaawansowane trekkingi. Aby uczestniczyć w trekkingach, potrzebne jest doświadczenie w poruszaniu się po górach (po oznaczonych szlakach, jak i poza nimi), minimum dobra sprawność fizyczna, a także biegłość obsługiwania sprzętu turystycznego i wspinaczkowego. Aczkolwiek w zamian za niejednokrotnie olbrzymi nakład pracy

Czym charakteryzuje się mesz dla koni?

Mesz to karma o wysokiej zawartości odżywczej, którą można podawać każdemu koniowi niezależnie od jego ogólnego trybu życia oraz stopnia aktywności. Co kluczowe, mesz łatwo się trawi i dostarcza organizmowi konia składniki odżywcze, których zadaniem jest m.in regulacja pracy jelit, a także wzmocnienie układu trawiennego. Mesz – składniki kupisz w sklepie bez problemu Przygotowanie meszu dla konia na własną rękę jest procesem dość czasochłonnym, jednak nie jest to zbyt skomplikowane,

Akcesoria jeździeckie – lonża dla konia

Lonża jeździecka to akcesorium cyklicznie stosowane podczas nauki jazdy konnej i tresur. Jakie lonże jeździeckie są dostępne w sprzedaży? Z czego są wykonywane te akcesoria i gdzie poleca się ich szukać? Lonża jeździecka – typy oraz jej funkcja Lonża dla konia to dość długa linka, na ogół mająca 5-8 metrów, na której prowadzi się wierzchowca podczas nauki jazdy i doskonalenia umiejętności związanych z łapaniem strzemion, dosiadaniem, trzymaniem wodzy, jak również

Tenis

Wśród najmodniejszych sportów indywidualnych zdecydowanie wymienić można tenis ziemny. Wiele osób chętnie kibicuje swoim ulubieńcom. W tenisa gra się pojedynczo lub w dwójkach, czyli w tzw. debla. Popularność tenisa ciągle rośnie, a w Polsce powstaje coraz więcej szkół tenisa proponujących zarówno lekcje indywidualne jak i grupowe. Indywidualne treningi w szkole tenisa Indywidualne treningi gry w tenisa umożliwiają dostosowanie ćwiczeń do własnych wymogów. Ponadto, wystarczy kilka godzin nauki w szkole tenisa